Lige nu, lige her - Aarhus ( 29.6.19 kl 11.00-13.00 - 3 pladser tilbage)

7C86DD00-2D1E-4977-9FE0-2F03E3FEBD61
7C86DD00-2D1E-4977-9FE0-2F03E3FEBD61

Lige nu, lige her - Aarhus ( 29.6.19 kl 11.00-13.00 - 3 pladser tilbage)

400.00

Lørdag d 29 juni mødes vi i fællesskab til en fordybelsesworkshop for mødre, som er tilegnet at træne vores nærvær. Her arbejder vi med at vande vores nærvær og holde fokus til den situation vi står i - at øge vores tålmodighed og vores tolerance. Kort sagt træner vi vores opmærksom i at være lige her, lige nu.

Det bliver en workshop, som beskæftiger sig med mindfulness, meditation, yoga og refleksion & skriveøvelser. Vi arbejder holistisk med krop, sind og sjæl og derfor er workshoppen opdelt i forskellige lag, som har til hensigt at hjælpe dig med at lande i dig selv og komme hjem.

Vi kigger på hvad, der forhindrer dit mor- nervesystem i at være til stede lige nu og hvordan du beroliger det gennem åndedræt og mantraer. Du lærer at observere alt det, der kører på øverste etage, uden at gå ind i det. Og du lærer at håndtere de udfordringer og bekymringer, der forstyrrer dig i at være til stede i nuet. Mindfulness og yoga er unikke redskaber til at skabe indre ro og klarhed og vores gave til dig.

Workshoppen er for dig kære mor, der multitasker i en travl hverdag, men egentlig har brug for at lære at gøre en ting ad gangen, det vigtigste først. Workshoppen er for dig, der er noget for andre, men har brug for at være noget for dig. Og workshoppen er for dig, der trænger til et energi boost og bare være uden forstyrrende elementer.

You should sit in meditation 20 minutters everyday unless you’re to busy. Then you should sit for one hour.

HVEM ER CILLE:

Jeg er mor til Lily på 2 år, bosat på Nørrebro med min lille familie. Jeg er uddannet cand.mag i oplevelsesøkonomi, lifecoach fra Manning Inspire og yogalærer fra Senses. Jeg arbejder fra et holistisk perspektiv med fokus på krop og sind og beskæftiger mig primært med mødre og kvinder, som jeg hjælper med at opnå mental og fysisk trivsel. Du kan læse anbefalinger her.

“Yoga med Cille er slik for sjælen. Hun udstråler nærvær, så hele rummet falder til ro og du med. Kærligt og blidt guider hun dig ind i stillingerne og lader dig nå at falde til ro. Der er kun få, men virkelig velvalgte stillinger som grounder så dybt. Roen blev i mig hele dagen efter en time”

— Linnea Fonnafera

DATO & STED:

  • Lørdag d 29.6.19 kl 11.00-13.00

  • Sted: Yo Aarhus, Margrethepladsen 4, 1, 8000 Aarhus C

  • Jeg sørger for al udstyr, tag en varm trøje med og en notesblok og kuglepen

  • Max 10 deltagere på workshoppen, tilmelding er bindende

  • For spørgsmål, kontakt Cille på Cille@mothermindandheart.one

Quantity:
Add To Cart